UNLOCK YOUR TRUE STRENGHT WITH MUSCLE-MG

MMG FITNESS

REGISTRACIJA SPORTO PROGRAMAI

Vardas*

Pavardė*

Elektroninis paštas*

Jūsu amžius*

Ar turite terminą, iki kada norėtumėte pasiekti šiuos tikslus?*

1-3 mėnesiai

4-6 mėnesiai

7-12 mėnesių

Ilgiau nei 1 metai

Kaip vertintumėte savo bendrą fizinę būklę?*

Prasta

Vidutinė

Gera

Labai gera

Kaip dažnai šiuo metu sportuojate?*

Niekada

Kartą per savaitę

2-3 kartus per savaitę

4 ir daugiau kartų per savaitę

Kiek laiko galite skirti vienai treniruotėj?*

Mažiau nei 30 min.

30-60 min.

1-1,5 val.

Ilgiau nei 1,5 val.

Ar anksčiau sportavote pagal individualią sporto programą?*

Taip

Ne

Kiek treniruočių per savaitę pageidaujate sporto programoje?*

1-2

2-3

3-4

5-6

Ar turite traumų ar sveikatos problemų? Kokios?*

Ar jums reikės asmeninių treniruočių?

Taip

Ne

Telefono numeris*

Papildoma informacija/pageidavimai

15% NUOLAIDA MAISTO PAPILDAMS UŽSISAKANT MITYBOS AR SPORTO PROGRAMAS WWW.FEN.LT

KODĖL REIKALINGA INDIVIDUALI SPORTO PROGRAMA?

Asmeniniai tikslai: Kiekvienas žmogus gali turėti skirtingus tikslus, kai kalbama apie fizinę veiklą. Tai gali apimti svorio mažinimą, raumenų auginimą, fizinės jėgos auginimą ar konkrečios sporto šakos treniravimą. Individuali treniruočių programa leidžia sukurti mokymo planą, atitinkantį jūsų konkrečius tikslus.
Individualūs poreikiai: Kiekvienas žmogus turi skirtingus fizinės būklės ir sveikatos poreikius. Treniruotės planas turėtų būti pritaikytas jūsų amžiui, lyčiai, sveikatos būklei, fiziniam pasirengimui ir net lankstumui. Individuali programa atsižvelgia į šiuos individualius poreikius.
Sveikatos būklė: Jei turite sveikatos problemų, tokių kaip sąnarių skausmas, nugaros skausmas, širdies problemos ar kita, individuali treniruočių programa gali būti sudaryta atsižvelgiant į šias problemas ir padėti išvengti traumų.
Efektyvumas: Individuali treniruočių programa gali būti efektyvesnė nei standartinės grupinės treniruotės. Ji gali būti sukurta pagal jūsų galimybes ir tikslus, todėl yra didesnė tikimybė, kad pasieksite norimus rezultatus.
Motyvacija: Individuali treniruočių programa gali padėti išlaikyti motyvaciją.
Individuali pažanga: Individuali programa leidžia sekti jūsų pažangą ir reguliariai pakeisti treniruočių planą, kad būtų pasiekti nauji tikslai.
Sauga: Individuali programa taip pat gali užtikrinti, kad atliekamos pratimų technikos yra teisingos, o tai sumažina traumų riziką.